骨盤 関連ツイート
【骨盤のゆがみを整えて即効見た目-3キロ】 ①真っ直ぐ立ち左足を右足にクロス、腹筋を意識してお腹を引っ込め右手を高く伸ばす。息を吸い込む②息を吐きながら体を左側へ倒し右の体側を伸ばす。この姿勢のまま3回呼吸、息を吸いながら元へ戻し3セット行う③左右の手足を入れ替え左側も行う
@bstar157 2018/04/29 02:38
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@cccdefg 2018/04/29 02:44
おなかから引き締まる!2週間美筋エクササイズ
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骨盤のバランスを整え、身体の深くにあるコア・マッスルを直接刺激することで、おなかまわりのぜいにくをすっきり取ります。
脚が太くなる原因は、むくみ・筋肉が少ない・骨盤が歪んでいるの3つ
@naaNa77777 2018/04/29 01:43