骨盤 関連ツイート
【骨盤のゆがみを整えて即効見た目-3キロ】 ①真っ直ぐ立ち左足を右足にクロス、腹筋を意識してお腹を引っ込め右手を高く伸ばす。息を吸い込む②息を吐きながら体を左側へ倒し右の体側を伸ばす。この姿勢のまま3回呼吸、息を吸いながら元へ戻し3セット行う③左右の手足を入れ替え左側も行う
@bstar157 2018/04/29 02:38
産後の矯正について「骨盤の上部と下部」の「骨盤の開き」を閉じるというのがメインなのですが、骨盤はシンプルに開きがあるだけではありません。前後、左右、上下の歪みがあります。その矯正をしないまま、骨盤の開きを閉じるとどうなるのでしょう… https://t.co/x7wqMDaaRG
@seitainet 2018/04/29 03:08
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@dpartment8near2 2018/04/29 02:02